Męskie buty do biegania – trail, asfalt, hala

Jak dobrać męskie buty do biegania?

Zacznij od podłoża, po którym biegasz najczęściej. Asfalt i ubite ścieżki wymagają gładkiej podeszwy i dobrej amortyzacji – tu sprawdzą się Joma R.2000, R.3000, R.4000 i R.5000, adidas Duramo czy Asics Versablast. Do lasu, gór i błota potrzebujesz butów trailowych z wyraźnym bieżnikiem: Joma TR-8, TR-9, Sierra 7 lub modeli La Sportiva.

Drugie pytanie to rola butów w Twoim treningu. Na codzienne kilometry wybierz model treningowy: cięższy, ale trwalszy i lepiej amortyzowany. Na zawody – buty startowe, na przykład Joma RS.9000 z płytą karbonową, które są wyraźnie lżejsze i szybsze, ale zużywają się szybciej.

Zwróć uwagę na szerokość przodostopia i twardość gumy podeszwy – przy większej masie ciała buty zużywają się szybciej. Zapas 0,5–1 cm przed palcami to standard, bo na dłuższych dystansach stopa się powiększa.