Damskie buty do biegania – trail i asfalt

Jakie damskie buty do biegania wybrać?

Wybór zaczyna się od podłoża. Jeśli biegasz po asfalcie, chodnikach i utwardzonych ścieżkach, potrzebujesz gładkiej podeszwy i solidnej amortyzacji – w tej roli sprawdzą się Joma R.2000, R.5000 czy R1000 Elite Carbon. Do biegania w lesie, w górach i po błocie lepsze będą buty trailowe z wyraźnym bieżnikiem: Joma TR-5, TR-7, TR-8, TR-9 oraz Sierra 7.

Druga kwestia to przeznaczenie. Buty treningowe mają więcej materiału i pianki, dzięki czemu wytrzymują więcej kilometrów i są wygodniejsze na spokojne wybiegania. Buty startowe są lżejsze i bardziej dynamiczne, ale zużywają się szybciej – zakłada się je na zawody i szybkie treningi.

Damskie modele mają zwykle węższą piętę i inaczej wyprofilowaną cholewkę niż męskie, dlatego warto trzymać się wersji „lady”, jeśli jest dostępna. Rozmiar dobieraj z zapasem około 0,5–1 cm przed palcami – stopa puchnie w trakcie biegu, szczególnie na dłuższych dystansach.